W wie Werte

W wie Werte

Werte sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens Deine Werte sind der Rahmen, in dem du entscheidest, was für dich wichtig und richtig ist. Sie sind eine Orientierung und beeinflussen dein Handeln und Denken und somit deine Entscheidungen. Deine Werte zeigen, wie...
V wie Verzeihen

V wie Verzeihen

Warum ist verzeihen wichtig? Verzeihen ist ein wichtiges Werkzeug in der Selbstfürsorge. Wenn du verzeihst, tust du in erster Linie dir selbst etwas Gutes. Du löst dich von negativen Gefühlen wie Wut oder Rache. Du kannst dich damit von einer emotionalen Last...
U wie Umfeld

U wie Umfeld

Das Umfeld ist ein wichtiger Faktor für die Zufriedenheit im Leben. Dabei geht es einerseits darum, mit welchen Menschen du dich umgibst und andererseits, in welchen Räumen du dich aufhältst und wie diese gestaltet sind. Welche Menschen sind in deinem Umfeld? Es ist...
T wie Träume im Leben

T wie Träume im Leben

Als Kinder hatten wir noch viele Träume Im Kindesalter haben wir noch ganz viele Träume. Wir fühlen uns als magische Wesen. Wir sind überzeugt, dass diese Träume in die Realität umgesetzt werden und wir unser Leben aktiv gestalten können. Für Kinder sind ihre Träume...
S wie Selbstliebe

S wie Selbstliebe

Selbstliebe ist ein wichtiger Teil in der Selbstfürsorge. Erst, wenn wir uns selbst lieben, können wir auch fürsorglich mit uns umgehen. Ist Selbstliebe egoistisch? Der Begriff Selbstliebe hat eher einen „schlechten Ruf“. Oft denken wir dabei an Menschen, die...
R wie Rollen in unserem Leben

R wie Rollen in unserem Leben

Welche unterschiedlichen Rollen kennst du in deinem Leben? Wir alle haben ganz verschiedene Rollen. Wir sind Eltern, Grosseltern, Ehepartner, Tochter/Sohn, Schwester/Bruder, Freund*in, Verwandte, Nachbarn, Angestellte, Vereinsmitglieder … Ich bin sicher, dass...