Einige Jahre lebte ich an einem Ort, an dem ich mich nie zu Hause gefühlt habe. Obwohl Vieles sonst in meinem Leben war, wie ich es mir vorstellte, fragte ich mich ab und zu: Wie könnte ich mich entwickeln, wenn die Energie meines Wohnortes zu mir passen würde? Es dauerte noch einige Zeit, bis ich in meine Traumstadt zog. Mit diesem Artikel möchte ich dich ermuntern, dein Umfeld regelmässig zu überprüfen.
Wie wichtig ist das Umfeld für deine Entwicklung?
Das Umfeld ist ein wichtiger Faktor für Zufriedenheit und Lebensqualität. Wenn du dich wohlfühlst und zufrieden bist, kannst du Vertrauen und Sicherheit aufbauen. Dies wiederum ist eine Grundlage für Weiterentwicklung. Wenn du dich sicher und geborgen fühlst, traust du dich eher, etwas über den Tellerrand zu schauen und die Komfortzone zu verlassen. Du hast die Energie, um Neues in dein Leben zu holen und dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Ein positives Umfeld hat ebenfalls Einfluss auf deine Gesundheit. Ein belastendes oder ungünstiges Umfeld, kann Stress verursachen und so deine Lebensqualität beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, bewusst darauf zu achten, welches Umfeld du dir schaffst und wie du deine Umgebung gestaltest.
Was bedeutet physisches und soziales Umfeld?
- Dein Umfeld umfasst den physischen Raum, in dem du lebst – also Wohnort und Wohnräume. An welchem Wohnort, in welchem Landesteil oder Staat fühlst du dich am wohlsten und welche Wohnform passt zu dir?
- Dein Umfeld umfasst die Menschen, mit denen du dich umgibst. Dazu gehören Familie, Freunde, Nachbarn, Arbeitskollegen usw. – also dein soziales Umfeld
Dein Umfeld prägt dich. Es formt dich als Menschen. Ob du dich in einem toxischen oder in einem harmonischen Umfeld bewegst, kann grossen Einfluss auf deine Lebensgestaltung haben. Manchmal reichen kleine Veränderungen, um grössere Wirkung zu erzielen.
Welche Menschen sind in deinem Umfeld?
Soziale Verbindungen – bewusst wählen und pflegen
Menschen sind soziale Wesen und brauchen den Kontakt zu anderen Menschen. Du wurdest in ein soziales Umfeld hineingeboren und einige Jahre konntest du es gar nicht oder nur begrenzt beeinflussen. Freunde konntest du wählen. Familie und Schule waren jedoch vorgegeben. Wie sieht das heute bei dir aus? Es ist deine Wahl, mit welchen Menschen du dich triffst und wie oft du Kontakte pflegst. Denke dabei daran, dass es dein Leben immens beeinflusst, ob du dich in deinem sozialen Umfeld wohlfühlst oder ob du viele toxische Beziehungen pflegst. Im Zusammensein mit anderen sollst du dich erfrischt und zufrieden fühlen – es soll dich je nach Situation entspannen oder anregen. Entscheidest du bewusst, mit wem du dich abgibst.
Mut zur Veränderung – löse dich von belastenden Beziehungen
Hast du Menschen in deinem Umfeld, die dir Kraft und Energie rauben, mit denen du ständig in Konflikte gerätst oder mit denen du dich langweilst? Dann ist es sinnvoll zu überlegen, ob du dich weiterhin mit diesen Menschen abgeben möchtest. Das kann bedeuten, dass du beginnst, dich mit dem Gedanken einer Trennung zu befassen. Vielleicht ist es Zeit loszulassen. Die Erinnerungen an die guten Zeiten dürfen bleiben. Dieser Prozess kann sehr schmerzhaft sein. Ich kenne das aus eigener Erfahrung und auch in meinem Umfeld gibt es noch Menschen, die ich noch nicht ganz loslassen konnte, weil zu viele Erinnerungen daran hängen oder weil ich noch nicht den Mut fand, dies klar zu kommunizieren.
Unvermeidbare Begegnungen – Strategien zum Umgang
Ja und dann gibt es noch Menschen in deinem Leben, mit denen du dich aus verschiedensten Gründen treffen „musst“. Wichtig ist, dass du dir dessen bewusst bist. Ich kenne solche Situationen gut. Ich überlege mir jeweils im Vorfeld, in welchem Rahmen, wie oft und wie lange ich diese Person treffen möchte. So lässt sich die Begegnung „aushalten“.
Finde dein nährendes Umfeld – strahle in deiner besten Version
Wie viel schöner ist es jedoch, in einem Umfeld zu sein, indem du so sein kannst, wie du bist – ein Umfeld, das dich nährt und unterstützt und dich in deiner besten Version strahlen lässt. Deine Lebenszeit ist zu schade, um sie mit Menschen zu verbringen, die keine Bereicherung für dich sind. Suche dir Hilfe, wenn du in einer Beziehung feststeckst und dich nicht daraus lösen kannst.
Wie hast du dich für deinen Wohnort entschieden?
Der ideale Wohnort
Als Kind konntest du die Wahl des Wohnortes nicht beeinflussen und vielleicht ist es auch im hohen Alter nicht mehr möglich. Aber wie sieht es in den Jahren dazwischen aus? Hast du deinen Wohnort jeweils deinen Bedürfnissen angepasst oder hast du dich von äusseren Umständen beeinflussen lassen. Klar, die Bedürfnisse im Leben ändern sich. Je nach Lebensphase kann es sein, dass du lieber in der Stadt oder auf dem Land lebst, dass du die Nähe zum Arbeitsplatz bevorzugst, dass du Nähe zur Natur wünschst, dass Familienfreundlichkeit im Vordergrund steht, dass du eine lebendige Nachbarschaft mit vielen sozialen Aktivitäten suchst oder dass du Abgeschiedenheit und Stille bevorzugst. Oft ist es eine Kombination von persönlichen Vorlieben und praktischen Überlegungen.
Bewusste Wohnortwahl
Vielleicht hast du deshalb deinen Wohnort mehrmals gewechselt. Es kann auch sein, dass du irgendwohin gezogen bist und dann gemerkt hast, dass es doch nicht so ist, wie du dir es vorgestellt hast oder dein Wohnort ist eine Kompromiss-Lösung. Dann ist es wichtig, dass du dich an diesem Ort so gut wie möglich einrichtest und diesen Kompromiss akzeptierst. Denn wenn du in Widerstand damit lebst, raubt das sehr viel von deiner Lebensenergie und hat Auswirkungen auf deine Zufriedenheit und Lebensqualität. Die Wahl des Wohnortes hat grossen Einfluss auf dich – wähle ihn bewusst und akzeptiere, wenn es eine Kompromiss-Lösung ist. Überlege dir, ob du an einem Ort festhalten möchtest – auch wenn du vermeintlich gute Gründe dafür hast.
Wie wohl fühlst du dich in deinem Zuhause
Räume gestalten nach deinem Wohlbefinden
Wenn ich die Türe zu meiner Wohnung öffne, spüre ich bereits Vorfreude. Ich weiss, dass ich mich in meinem Zuhause wohlfühle und die Seele baumeln lassen kann (auf Schweizerdeutsch d Seel bambele loh). Wie sieht es in deinen Wohnräumen aus? Umgib dich dort mit Möbeln und Gegenständen, die dir gefallen und ein gutes Gefühl in dir auslösen – das kann in jedem Raum anders aussehen. Ob du dabei viele Deko-Gegenstände aufstellst oder einen minimalistischen Stil pflegst, hängt ganz von deinen Vorlieben ab. Denke einfach daran, dass auch Gegenstände eine Energie aussenden können. So ist es auch mit den Farben. Lass einfach deinen Körper spüren, welche Farbe sich in welchem Raum gut anfühlt. Ich persönlich mag zum Beispiel die Farbe rosa/pink überhaupt nicht. In einem Raum, in dem diese Farbe vorherrscht – egal ob durch Wandfarbe oder durch Gegenstände – würde ich mich überhaupt nicht wohlfühlen. Wie sehen deine Möbel aus? Sind sie gemütlich und laden zum Entspannen ein oder sind sie total stylisch, damit andere beeindruckt sind? Dazwischen gibt es viele Abstufungen. Auch da soll es so sein, wie es dir gefällt. Gerade in einer Partnerschaft oder Familie kann es herausfordernd sein, alle Bedürfnisse zu berücksichtigen. Es wäre schön, wenn jede/jeder einen kleinen Bereich hätte zur Gestaltung nach den eigenen Bedürfnissen.
Ordnung – ein viel diskutiertes Thema
Zum Schluss dieses Abschnittes möchte ich noch einige kurze Gedanken zum Thema Ordnung anbringen. Ich bin selber manchmal auch etwas chaotisch und es hängt sicher von deinem Wesen und deiner aktuellen Stimmung ab, wie ordentlich oder chaotisch du bist. Es lohnt sich jedoch, darüber nachzudenken, welchen Einfluss, dass Ordnung auf dich hat. Auf folgende Bereiche kann es Wirkung haben: Stressreduktion, Konzentration und Produktivität, emotionale Stabilität, Selbstdisziplin und Routine, Ausdruck des inneren Zustandes, soziale Beziehungen. Hier kannst du dich tiefer in dieses Thema einlesen.
Es ist nie zu spät, dein Umfeld zu verändern
Überprüfe regelmässig dein Umfeld und gestalte es aktiv. Es liegt in deiner Verantwortung zu verändern, was nicht mehr passt. So verbesserst du deine Lebensqualität. Egal in welchem Bereich du etwas veränderst – jeder Schritt in die positive Richtung führt zu einem erfüllteren Leben und hat Wirkung auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine persönliche Entwicklung. Du hast die Macht, dein Umfeld so zu gestalten, dass es dich stärkt und inspiriert. Du hast es verdient in einem Umfeld zu leben, das dich glücklich macht und in dem du deine Potenziale entfalten kannst.
Blockierte Energien und eingeschlossenen Emotionen können verhindern, dass du dein Leben aktiv gestaltest. Energiearbeit kann helfen, dies aufzulösen. Hier findest du meine Angebote.
