Wie zeigt sich Lebensfreude?
Lebensfreude ist ein Ziel, das in uns Menschen verankert ist. Wenn du mit Freude durch dein Leben gehst, fühlst du dich kraftvoller, zufriedener und gehst positiv und abenteuerlustig durch die Welt. Jeden Morgen beim Aufwachen, freust du dich auf den neuen Tag. Lebensfreude muss nicht unbedingt mit Euphorie gleichgesetzt werden. Es kann ein ganz stilles Gefühl sein und trotzdem nach Aussen wirken, eben wegen der Ausstrahlung und indem man zufrieden durch sein Leben geht.
Was bedeutet das für den Alltag?
Fülle deine Tage mit Tätigkeiten, die dir Spass machen. So kannst du den Herausforderungen im Alltag leichter begegnen. Es bedeutet nicht, dass keine Herausforderungen oder schwierige Situationen vorhanden sind, sondern es bedeutet, dass du ihnen anders gegenüber treten kannst.
Was lässt dich in deiner Lebensfreude erstrahlen?
Spass, Humor, Leichtigkeit und im Einklang sein, mit dem was ist, lassen dich in deiner Lebensfreude erstrahlen und so bist du auch wertvoll für die anderen Menschen und kannst ihnen Vorbild sein. Fülle deine Tage mit Tätigkeiten, die dir Freude bereiten. Es fällt dir einfacher, dein Potenzial zu leben. Aus dieser inneren Stärke, kannst du andere Menschen kraftvoll unterstützen. Sei dir bewusst, dass du die äusseren Umstände nicht oder nur bedingt beeinflussen kannst. Du kannst jedoch entscheiden, wie du dich fühlen möchtest und was du in die Welt ausstrahlen möchtest.
„Frage nicht, was die Welt braucht. Frage vielmehr, was dich lebendig macht. Dann geh hin und tu es! Denn die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“ (Carlos Castaneda)
Manchmal geht die Lebensfreude verloren
Es wird immer wieder Ereignisse geben, die dich für den Moment die Lebensfreude verlieren lassen. Das darf so sein und du sollst dich in diesen Momenten auch nicht verstellen. Es heisst jedoch nicht, dass du keine Lebensfreude mehr haben darfst. Es ist zum Beispiel traurig, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Diese Trauer ist wichtig und soll gefühlt werden. Trotzdem darfst du dir erlauben, weiterhin dein Leben zu geniessen und Freude daran zu haben. Sollte jedoch eine Depression oder ähnliches zum Verlust der Lebensfreude geführt haben, ist es unumgänglich, dass du dir professionelle Hilfe holst.
Was kann die Lebensfreude zurückholen?
Es braucht immer wieder aktives Verhalten. Es ist deine Entscheidung, ob du in deinem Leiden bleiben möchtest oder ob du freudvoll leben möchtest. Die folgenden Tipps können Schritte zu mehr Lebensfreude sein. Du bist es wert, ein freudvolles Leben zu führen.
- Umgib dich mit Menschen, die dich erfüllen
- Fülle deine Tage mit erfreulichen Tätigkeiten
- Gehe in die Natur und lass diese auf dich wirken
- Sei dankbar für das, was du in deinem Leben hast
- Tanze, singe oder höre Musik, die dir gefällt
- Lache und sei fröhlich und ausgelassen wie ein Kind
- Sei freundlich und hilfsbereit zu deinem Umfeld
- Bewege deinen Körper, dafür ist er gemacht
- Meditiere regelmässig, auch kurze Meditationen sind unterstützend
- Verlasse immer wieder deine Komfortzone, dort liegt die Magie
Wie kann ich dich dabei unterstützen?
Wenn du gerne mehr Lebensfreude möchtest und nicht weisst, wie du das umsetzen kannst, unterstütze ich dich gerne mit meinen Angeboten.
Geniesse deine Lebensfreude und lass dein Licht in die Welt strahlen. Ich bin überzeugt, dass dies die Erde zu einem friedlicheren Ort macht.