Was bedeutet Selbstverwirklichung?
Selbstverwirklichung bezieht sich auf den Prozess der Erfüllung deines Potenzials und der Entfaltung der eigenen Persönlichkeit, um ein sinnerfülltes Leben zu führen.
Es geht darum, dass du dich selber findest. Das bedeutet, dass du deine Talente, Interesse und Leidenschaften erkennst und sie so in dein Leben integrierst und auslebst, dass sie dir persönliche Erfüllung, Zufriedenheit und Lebenssinn geben. Du sollst eine persönlichen Werte und Ziele verwirklichen, damit du eine innere Zufriedenheit erreichst und dein Leben im Einklang mit dir selber gestaltest.
Selbstverwirklichung kann in verschiedenen Bereichen stattfinden, wie Arbeit, Beziehungen, persönliche Entwicklung, Spiritualität etc. Selbstverwirklichung ist ein individueller Prozess, der für jeden Menschen anders aussehen kann. Du darfst selber herausfinden, was sich erfüllt und was deine Ziele sind. Nutze deine Talente und Fähigkeiten und deine Träume und Ziele zu erreichen.
Welchen Einfluss hat Selbstverwirklichung auf unser Leben?
Selbstverwirklichung hat einen grossen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit. Wenn du deine Talente und Fähigkeiten entfalten kannst, fühlst du dich glücklicher und erfüllter, weil du so dein Leben mit Sinn und Zweck füllst. Du bist motiviert dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Du fühlst dich selbstbewusst und kannst Herausforderungen meistern. Gleichzeitig kann Selbstverwirklichung dazu beitragen, die Gesellschaft zu verbessern und andere zu inspirieren. Du schaffst dir ein positives Umfeld und fühlst dich getragen, so hast du die Kraft, andere Menschen zu unterstützen.
Daher wäre es wünschenswert, wenn jeder Mensch die Möglichkeit erhält, sich selbst zu verwirklichen und seine Träume und Ziele zu verfolgen.
Die Bedürfnispyramide nach Maslow
Bei der Bedürfnispyramide nach Maslow steht die Selbstverwirklichung an der Spitze der Pyramide. Erst wenn die unteren Bedürfnisse befriedigt sind, kannst du dich selbst verwirklichen. Die Bereiche können sich überlappen und leicht ineinander übergreifen. Auch gibt es Theorien, die sagen, dass es reicht, wenn etwa 70% der Bedürfnisse erfüllt sind. Was sind nun die Stufen, die unter der Selbstverwirklichung stehen?
Physiologische Bedürfnisse
Die physiologischen Bedürfnisse sind die Grundbedürfnisse, die jeder Mensch hat, um zu überleben und körperlich gesund zu bleiben. Sie müssen zuerst erfüllt werden, bevor ein Mensch sich um die höheren Bedürfnisse kümmern kann. Die physiologischen Bedürfnisse umfassen Nahrung, Wasser, Atmung, Schlaf, Sexualität und minimale Unterkunft. Wenn diese Grundbedürfnisse nicht erfüllt sind, kann dies zu körperlichen Problemen und Gesundheitsproblemen führen. Daher sind sie wichtig für das Überleben eines Menschen.
Sicherheitsbedürfnisse
Hier geht es um die materielle und berufliche Sicherheit, Sicherheit des Körpers, das Zuhause, Angstfreiheit, Stabilität, Versicherung und der Schutz vor Verbrechen und Gewalt. Wenn die Sicherheitsbedürfnisse nicht erfüllt sind, kann dies zu Angst, Unsicherheit und Stress führen. Menschen können sich dann nicht auf höhere Bedürfnisse wie Liebe, Zugehörigkeit und Selbstverwirklichung konzentrieren.
Soziale Bedürfnisse
Das betrifft Freundschaft, Liebe und Gruppenzugehörigkeit. Wir Menschen sind soziale Wesen und haben ein Bedürfnis nach emotionaler Bindung. Wir brauchen die Nähe von anderen und möchten Teil einer Gruppe sein und akzeptiert und geliebt werden. Sind diese Bedürfnisse nicht erfüllt, kann es zu Gefühlen der Einsamkeit und Isolation kommen. Es ist wichtig, dass wir die Möglichkeiten haben, soziale Beziehungen zu pflegen.
Individualbedürfnisse
Darin enthalten ist die Anerkennung als individuelle Person und auch die Selbstanerkennung, Geltung, Wertschätzung und Selbstwertschätzung, Erfolg, körperliche und mentale Stärke und Selbstwert. Die Individualbedürfnisse helfen, die eigene Identität zu finden und die Fähigkeiten zu entwickeln. Wenn die Bedürfnisse nicht erfüllt sind, kann es zu Gefühlen von Minderwertigkeit, Unzufriedenheit und Orientierungslosigkeit führen.
Selbstverwirklichung
Maslow betrachtet die Selbstverwirklichung als höchstes Bedürfnis des Menschen. Erst wenn die Bedürfnisse der unteren Stufen grösstenteils erreicht sind, können wir unser inneres Potenzial entfalten und und selbst verwirklichen. In dieser Stufe findet das innere Wachstum statt. Das Ziel dieser Stufe ist es ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
Stell dir nun vor,
- dass du dich den ganzen Tag um die Beschaffung von Wasser und Nahrungsmitteln kümmern musst oder dir sogar Gedanken machen musst ob du ausreichend Nahrung für dich und deine Familie findest
- du bist krank und kannst dein Bett nicht verlassen
- du verlierst deine Arbeit und dein Einkommen, um deinen Lebensunterhalt zu bestreiten
- du bist obdachlos und weisst nicht, wo du die nächste Nacht schlafen sollst
- du lebst in einem Kriegsgebiet und weisst nicht, wann und wo die nächste Bombe einschlägt
- du sehnst dich nach Liebe und Anerkennung
- du lebst in einer unglücklichen Beziehung. du verharrst jedoch darin
- du hast Freunde, die jedoch dich und deine Lebensweise nicht unterstützen
- du fühlst dich ausgeschlossen und von der Gesellschaft nicht anerkannt
- …
Was bedeuten diese Beispiele für die Selbstverwirklichung?
Wenn du dich hauptsächlich um die Grundbedürfnisse – wie sie oben erwähnt sind – kümmern musst, wird dir die Energie fehlen, dich um deine Talente und Fähigkeiten zu kümmern und deine persönlichen Ziele zu verfolgen. Du bist mit lebenserhaltenden Tätigkeiten beschäftigt oder brauchst deine Energie, um dein Leben gegenüber deinem Umfeld zu rechtfertigen. Wie die Grundbedürfnisse aussehen, ist jedoch sehr individuell. Es ist einfach wichtig, dass du deine Grundbedürfnisse zuerst befriedigst und dann Stufe für Stufe zur Selbstverwirklichung steigst.
Kümmere dich zuerst um deine Grundbedürfnisse
Es ist grundlegend, dass du die zuerst um deine Grundbedürfnisse kümmerst. Die meisten von uns leben in einer Welt, in der wir uns nicht um Nahrung und Wasser sorgen müssen. Doch ich spreche immer wieder mit Menschen, die unzufrieden im Job, der Beziehung, dem Wohnort oder dem sozialen Umfeld sind. Solange dies so ist, wird es schwierig mit der Weiterentwicklung oder sie geht viel langsamer voran, weil du immer wieder auf deine Unzufriedenheit zurückgezogen wirst. Deshalb ist es wichtig, dass du dir bewusst bist, was deine Grundbedürfnisse sind und du diese auch umsetzt und lebst.
Ich habe zum Beispiel einige Jahre in einem Ort gelebt, an dem ich mich nicht wirklich wohl gefühlt habe. Wir hatten zwar ein schönes Haus und darin fühlte ich mich wohl. Wenn ich jedoch nach draussen ins Dorf ging, war es kein «heimisches» Gefühl. Ich entschloss mich irgendwann, wieder in meine Herzensstadt zu ziehen und das war ein wichtiger Schritt. Mein Leben fühlte sich sofort anders an und ich hatte Kraft für neue Projekte.
Wie kann ich dich auf diesem Weg unterstützen?
Gemeinsam schauen wir die Stufen der Bedürfnispyramide in der Tiefe an. Wo hast du Veränderungsbedarf und wie kannst du das umsetzen. Mit einer Energiebehandlung können wir zusätzlich alte Muster und Blockaden aus deinem Körper lösen. Hier findest du meine Angebote.
